제1호 [라이프스타일] 🧧설 음식: 🥢노밀가루 야채전 만들기
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이번 설 연휴엔 팬 하나로 만드는 초간단 노밀가루 애호박 야채전을 (일등감의쉬운레시피) 추천합니다.
➕밀가루가 없어 소화가 더 잘 됩니다.
➕집에 있는 몇 가지 간단한 재료와 팬 하나로 만들 수 있습니다.
➕사용하는 도구가 적어 뒷정리도 쉽습니.
남는 시간에 청소 대신 재미있는 대화, 꿀잠, 영화나 게임을 즐길 수 있어요. 😁
- 🛒기본 재료 (1-2인분 기준)
애호박 1개
당근 1개
감자 2개
양파 1개
소금 2/3 테이블스푼
전분가루 3 테이블스푼
- 🥣양념장 재료
간장 2스푼
매실청 1스푼
다진 마늘 1/2 테이블스푼
참기름 1 테이블스푼
다진 파 적당량
통깨 약간
- 🧑🏻🍳 조리 단계
- 애호박 1개, 당근 1개, 감자 2개, 양파 1개를 가늘게 채썰어 준비합니다.
- 야채에 소금 2/3스푼을 넣어 골고루 절입니다. 약 20~30분 방치하여 채소에서 물기가 빠져나오게 합니다. 물기를 충분히 제거해 주세요.
- 물기를 뺀 채소에 전분가루 3스푼을 넣고 전체가 고르게 섞이도록 버무립니다.
- 팬을 강중불로 예열하고 기름을 두른 다음, 반죽을 얇게 펼쳐 앞뒤로 노릇해질 때까지 굽습니다.
- 만든 양념장에 완성된 전을 찍어 드세요.
맛있게 드세요! 😋